Prosta.Dieta
0

Jedz to co lubisz 
i osiągnij wymarzoną sylwetkę

Prosta dieta to współpraca z doświadczonymi dietetykami, którzy pomogą osiągnąć Ci wymarzony cel bez wyrzeczeń i efektu jo-jo. Tanio, prosto i skutecznie!
Sprawdź dietę
Zajrzyj na social media!
CZAS NA #proste_odchudzanie

Zmiana nawyków, edukacja, pomoc w treningach oraz pełne wsparcie psychodietetyczne

Kompleksowe podejście
Podejście do odchudzania i zdrowego stylu życia dostosowane do Twoich potrzeb i preferencji. Współpraca z nami zaowocuje wymarzoną sylwetką i doskonałym zdrowiem na lata.
Ebooki edukacyjne
W ramach współpracy otrzymasz dostęp do ebooków edukacyjnych oraz żywieniowych, które pomogą Ci wdrożyć w życie zdrowe nawyki.
Wsparcie psychodietetyczne
Wiemy, że z motywacją bywa czasem ciężko, dlatego dzięki stałemu wsparciu i fachowej pomocy naprawisz swoje relacje z jedzeniem. Bez stresu i presji.
Rozpocznij współprace
OPINIE

Zobacz co mówią nasi zadowoleni podopieczni

Klaudia T.
Edukacja żywieniowa
Zdecydowanie polecam😊 profesjonalne, indywidualne,podejście. Oprócz cennych rad i wskazówek, poznałam ciekawostki, o których nie miałam pojęcia. Co ważne, byłam ciagle w kontakcie z Panem Krystianem i dostawałam szybkie odpowiedzi na moje wiadomości 😊 Profil na Instangramie zawiera wiele ciekawych grafik, na które warto spojrzeć- są poparte badaniami i nowymi publikacjami 😄
Weronika B.
Odchudzanie, edukacja
Długo wahałam się przed wykupieniem diety od Krystiana, ponieważ byłam sceptycznie nastawiona diet online. Jednak decyzja o wyborze prostejdiety okazała się być najlepszym możliwym wyborem. Dieta jest tania, prosta, elastyczna i dopasowana do moich potrzeb. Posiłki są szybkie w przygotowaniu a możliwość wymiany dań to ogromny plus. Krystian nie tylko odchudza, ale i uczy zdrowego podejścia do życia. Polecam każdemu, kto chce zmienić swój styl życia i podejście do odżywiania.
Szymon K.
Budowanie masy mięśniowej
Wcześniejsze diety nigdy nie były dobrze dopasowane do moich potrzeb. Ta dieta to jednak strzał w dziesiątkę. Dieta jest idealnie dopasowana, przepisy są pyszne i szybkie do przygotowania. Opieka dietetyka jest na najwyższym poziomie. Krystian pomógł mi także z aktywnością fizyczną i suplementacją. Polecam z całego serca!
Natalia R.
Odchudzanie przed ślubem
Tak bardzo się cieszę, że zdecydowałam się na skorzystanie z diety. Przepisy są przepyszne, szybkie, a nawet gdy coś nie trafi w 100% w mój gust, bez problemu mogę poprosić o zmianę. Korzystam już dwa miesiące i w bardzo przyjemny sposób zgubiłam prawie 6 kg. Do ślubu zostało jeszcze 4-5 kg, ale już teraz wiem, że damy radę :).
Monika J.
Problem ze słodyczami
Daję 5 gwiazdek, bo tylko tyle można 🙂 Dieta świetnie dopasowana - nie czuję, że jestem na diecie 🙂 Przepisy są proste i pyszne. Czuję się zaopiekowana. Mogę polecić z całego serca. Na wyjazd dostałam też propozycje posiłków i masę porad, więc nawet na wakacjach nie muszę się niczym martwić i jestem w pełni zrozumiana.
Edyta B.
Odchudzanie
Polecam z całego serca, współpracuję z Prosta.dieta i jestem naprawdę bardzo zadowolona, schudłam już 7kg i jem smacznie, a przede wszystkim zdrowo 😍 przez 2 lata ciężko było mi się zmotywować, myślałam, że po 30-tce będzie ciężko schudnąć, a jestem naprawdę pod dużym wrażeniem, jak łatwo mi to idzie. Krystian zawsze odpowiada na wszystkie pytania zadane na czacie. Polecam!
Gabriela F.
Niedoczynność tarczycy, zaburzenia odżywiania
Niesamowita dieta i współpraca! Wspaniałe przepisy! Bardzo, ale to bardzo smaczne! Tanie, szybkie, i można je przygotować na kilka dni! Możliwość wymiany potraw jest świetna! Przemiły dietetyk, który nie ocenia ani nie krytykuje! Dopasowuje przepisy tak, bym była zadowolona! Gorąco polecam.
Odchudzanie, insulinoopornosć
Jestem na diecie Prosta.dieta drugi miesiąc, więc pozwalam sobie ocenić całokształt z perspektywy przebytego miesiąca. Dieta jest dopasowana maksymanie do moich potrzeb. Chciałam śniadania i obiady, które mogę zapakować na wynos i mam. Wszystko szybkie, proste i smaczne. Zmieniam powoli swoje nawyki żywieniowe, jem pysznie, chudnę bez wyrzeczeń. Jestem zadowolona i polecam każdemu.
Basia H.
Odchudzanie
Witam , serdecznie polecam współpracę z Krysian Krysa PROSTA DIETA . Próbowałam kilkunastu diet i zazwyczaj kończyły się powrotem do wagi przed . Tu jest naczej , nauczyłam się tak naprawdę jedzenia i tego co mój organizm potrzebuje i w jakich ilościach . Zawsze służy pomocą , odpowie na pytania , doradzi ☺️ . Dieta ułożona pod konkretną osobę . Bez zbędnego wymyślania , prosto , smacznie a moim przypadku szybko w przygotowaniu i co najważniejsze nie drogie . Naprawdę polecam 11/10 . ☺️☺️☺️☺️
Weronika V.
Odchudzanie, poprawa samopoczucia
Współpraca z Krystianem to była czysta przyjemność. Jego wiedza i zaangażowanie sprawiły, że dieta stała się naturalnym elementem mojego życia. Posiłki były tak dobrze skomponowane i przede wszystkim proste w przygotowaniu, że nigdy nie czułam głodu i nie traciłam czasu na gotowanie. Krystian zawsze miał czas na rozmowę, a jego porady były niezwykle pomocne. Dzięki niemu zrozumiałam, że zdrowe odżywianie to nie tylko kwestia liczenia kalorii, ale też dbania o swoje samopoczucie.
Mateusz K.
Odchudzanie
Krystian z prostadieta podszedł do mnie z ogromnym zrozumieniem i profesjonalizmem. Nigdy wcześniej nie spotkałem się z tak indywidualnym podejściem. Każdy posiłek był dostosowany do moich preferencji, a ćwiczenia były na tyle elastyczne, że mogłem je łatwo wpleść w mój codzienny harmonogram. Krystian regularnie sprawdzał moje postępy, a jego pozytywne nastawienie motywowało mnie do działania nawet wtedy, gdy miałem trudniejsze chwile. Teraz, nie tylko schudłem, ale przede wszystkim czuję się zdrowo.
Damian T.
Budowanie masy mięśniowej
Kiedyś byłem taki chudy, że ludzie pytali, czy jem w ogóle coś oprócz powietrza. Teraz zdecydowanie mogę powiedzieć, że dieta od Krystiana, to najlepsza inwestycja, jaką kiedykolwiek zrobiłem. Odkryłem, że regularne i szybkie posiłki, bo przez pracę miałem z tym problem, są kluczem do mojego sukcesu. Dzięki Krystianowi uniknąłem napadów głodu, nauczyłem się jak mądrze jeść i mogłem skutecznie budować masę mięśniową. Polecam każdemu.
Kinga N.
Tanie odchudzanie
Dieta opracowana przez Krystiana jest nie tylko smaczna, ale też prosta. Mogę dostosować posiłek do swojego dnia, a przygotowana przez niego lista wymienników dodatkowo wszystko ułatwia. Na jedzenie wydaję mniej niż przed dietą, a jem zdecydowanie więcej i zdrowiej. Kontakt z Krystianem jest dużym plusem a jego wiedza robi ogromne wrażenie. Zdecydowanie polecam!
Paulina Z.
Odchudzanie, PCOS
Cóż mogę powiedzieć, to dopiero miesiąc z Prosta.dieta, a najchętniej zostałabym do końca życia. Niby jestem na redukcji, a nigdy nie jadłam tak pysznie, zdrowo i dużo. Posiłki są mega szybkie i smaczne. Na diecie korzysta również rodzina, dla której gotuję posiłki. Krystian zawsze jest pomocny, gdy czegoś potrzebuję. Byłam bardzo sceptyczna, jeśli chodzi o dietę online, ale u stacjonarnych dietetyków wydałam 3 razy tyle a nic z tego nie wyniknęło! Będę wdzięczna do końca życia.
Wojciech P.
Poprawa samopoczucia i zdrowia
Zdecydowałem się na dietę od PROSTA.DIETA z powodu złego samopoczucia. Współpracujemy od października i to była najlepsza decyzja. Posiłki są smaczne, a opcja zamienników to mistrzostwo. Zaczynałem z czterema posiłkami dziennie, teraz mam trzy, co jest idealne. Przygotowanie wszystkich posiłków zajmuje mi maksymalnie 2 godziny, często robię dania na dwa dni. Wiem jak powinien wyglądać dobrze zbilansowany posiłek. Krystian zawsze nanosi poprawki w diecie, jeśli coś mi nie pasuje. Czuję się znakomicie i mam więcej energii. Bardzo polecam!
5.0 z 57 opinii

Proste przepisy i wymarzone efekty!

Skuteczna dieta online może być prosta i smaczna! W odchudzaniu pomogą Ci:
Indywidualna dieta w aplikacji
Podejście do odchudzania i zdrowego stylu życia dostosowane do Twoich potrzeb i preferencji. Współpraca z nami zaowocuje wymarzoną sylwetką i doskonałym zdrowiem na lata.
Plan suplementacji i zalecenia
W ramach współpracy otrzymasz dostęp do ebooków edukacyjnych oraz żywieniowych, które pomogą Ci wdrożyć w życie zdrowe nawyki.
Regularny kontakt
Stały kontakt zapewni Ci odpowiednią dawkę motywacji i pozwoli kontrolować efekty na bieżąco.
Rozpocznij dietę
WSPÓŁPRACA

Poznaj historię Julii i jej efekty!

Julię zmotywował nadchodzący ślub. W wywiadzie żywieniowym postawiła konkretne cele. Osiągnąć formę życia. Posiłki miały być proste i szybkie w przygotowaniu. Śniadania i obiady jadała w pracy, więc musiała być możliwość przygotowania ich dzień wcześniej. I tak też zrobiliśmy. Julia teraz patrzy na siebie z dumą, bo osiągnęła taką sylwetkę dzięki diecie bez zbędnych wyrzeczeń.

Szczerze polecam! Posiłki były proste i możliwe do przygotowania, smaczne i dokładnie takie jak chciałam, dostosowane do dostępnego wolnego czasu i mojej zmieniającej się aktywności. Oprócz jadłospisu otrzymałam ogrom wiedzy i wsparcia. Krystian odpowiadał na każde moje pytanie i na bieżąco podsuwał mi wskazówki. Mam zamiar wrócić do współpracy i rozbudować teraz więcej masy mięśniowej. Wiem już teraz, że będzie to sama przyjemność. Polecam z całego serca!

Szybkie i proste zmiany na wyciągnięcie ręki!

Nasz ebook „Przepisy Na Odchudzanie” to szybkie, skuteczne i przede wszystkim proste przepisy na redukcje, dzięki którym osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Jest to najlepszy wybór dla osób, które chcą schudnąć samodzielnie w domu.
Sprawdź ebook
BLOG

Aktualna wiedza i praktyczne wskazówki

Wszystkie artykuły

🚴‍♀️ Kreatyna dla kolarza – brać czy nie brać? Krótki poradnik

Czym jest kreatyna i dlaczego budzi zainteresowanie kolarzy? Kreatyna jest jedną z najczęściej stosowanych substancji w sporcie. Jej popularność wynika z udowodnionego wpływu na zwiększenie siły i mocy mięśniowej, co jest kluczowe w dyscyplinach siłowo-szybkościowych. Chociaż w kolarstwie fundamentalne znaczenie ma wytrzymałość, kreatyna budzi zainteresowanie ze względu na potencjalne korzyści w

🔎 Jakie badania krwi warto wykonać?

Zanim zaczniemy budować wymarzoną sylwetkę i poprawiać wyniki siłowe, musimy zajrzeć „pod maskę” Twojego organizmu. Podstawowe badania krwi to fundament każdej bezpiecznej i skutecznej transformacji. Dają nam bezcenną wiedzę o Twoim stanie zdrowia, pozwalają wcześnie wykryć ewentualne niedobory lub problemy i upewnić się, że działamy w optymalny dla Ciebie sposób. Traktuj to jako inwestycję w swoj
Wszystkie artykuky